Es
lo que piensa A. Fuentes, excapitana del equipo español de sincronizada, desde
su experiencia y hablando de Ona Carbonell, miembro del equipo participante en
el Cto Mundial de Natación que se celebra en Barcelona durante estos dias. (El
diario El Mundo 4/07/13).
“Es
importante mejorar la concentración y el manejo de los pensamientos centrándose
en el presente y, sobre todo,
prepararse para deshacerse del miedo que puedes llevar dentro”. Y
continuaba, “ la inseguridad vive del futuro y la negatividad se alimenta del
pasado; pasar de uno a otro es fáscil, pero si nos centramos en el presente y
en lo que aporta la situación, el disfrute está garantizado”.
Manejar
los pensamientos supone focalizar la atención en el presente y disfrutar de él;
aceptar las sensaciones que sientas y disfrutar de la presión se basa en el
principio de realidad, es una nueva oportunidad para poder superarte a ti misma en una actividad que te apasiona. Es la vía directa para ser feliz y disfrutar con lo que
haces, para poder dar la mejor
versión de sí misma en un entorno hostil en situaciones límite,. Es el momento
del “ aquí y ahora”.
