Es un comentario realizado por la jugadora de
tenis hispano-venezolana, G. Muguruza, después de caer eliminada en la tercera
ronda del Open de Australia (D.V., 24/01/16), admitiendo que había estado
bloqueada e irreconocible.
“Sencillamente he tenido un mal día, desbordada en la pista por una adversaria que, en principio, no debería haber supuesto mi eliminación”. No es la primera vez que la tensión y los nervios le juegan una mala pasada: “he intentado superar la tensión y el nerviosismo; a veces tu eres tu propia enemiga y tengo que encontrar soluciones a situaciones como esta”.
En la entrada anterior señalábamos la importancia de saber lo que es correcto y de generar estrategias para desarrollar las capacidades mentales. En este caso, más que superar la tensión y el nerviosismo, lo importante es reconducirlos y utilizarlos en beneficio propio, porque son fruto de una respuesta emocional desajustada en una situación de máxima exigencia. La reestructuración cognitiva y la elaboración de una miniestrategia adecuada serán los elementos esenciales para optimizar dicha respuesta.
“Sencillamente he tenido un mal día, desbordada en la pista por una adversaria que, en principio, no debería haber supuesto mi eliminación”. No es la primera vez que la tensión y los nervios le juegan una mala pasada: “he intentado superar la tensión y el nerviosismo; a veces tu eres tu propia enemiga y tengo que encontrar soluciones a situaciones como esta”.
En la entrada anterior señalábamos la importancia de saber lo que es correcto y de generar estrategias para desarrollar las capacidades mentales. En este caso, más que superar la tensión y el nerviosismo, lo importante es reconducirlos y utilizarlos en beneficio propio, porque son fruto de una respuesta emocional desajustada en una situación de máxima exigencia. La reestructuración cognitiva y la elaboración de una miniestrategia adecuada serán los elementos esenciales para optimizar dicha respuesta.
