lunes, 28 de mayo de 2012

soñar es gratis, pero hay que desarrollarlo para que sea rentable


           “Como soñar es gratis, a Purito, J. Rodriguez como se le conoce oficialmente, no le ha salido muy cara la derrota, aunque hablar de derrota no sea lo más adecuado, cuando lo unico que ha sucedido es que se han cumplido los pronósticos”. Así comenzaba el encabezamiento de un artículo de P. Horrillo, publicado en el diario El País (28/05/12).
        En anteriores entradas he comentado la importancia de desarrollar la capacidad de soñar y de recordar su contenido, para optimizar las capacidades de los deportistas y rendir al máximo nivel. Durante la fase del “sueño lúcido”, se puede reproducir situaciones de competición, que permitirán mantener la confianza alta y estable y, además, anticipar satisfacción por lo que se pretende conseguir. Dos aspectos que podía haber trabajado este ciclista, antes de disputar la etapa y, que en el caso del nivel de confianza, el propio  artículo indicaba  que se encontraba un poco falto de confanza.
 Señalar que sí que le ha sido cara la derrota, muy cara, porque era una excelente oportunidad para ganar el Giro de Italia y, quizás, no vuelva a tenerla.  Habrá que saber lo que hizo antes de iniciar la etapa, sobre todo en relación a su estilo de afrontamiento, como parte del análisis de su comportamiento competitivo. En este caso si utilizaron el “sueño lúcido” como parte de su preparación.
Según el artículista, esta situación le recuerda a lo que ocurrió con el Athletic de Bilbao en las dos recientes finales disputadas, en las que lo sucedido en la competición nada tiene que ver son los sueños, sino con la cruda realidad. También encuentro un paralelismo pero con un sentido muy diferente, porque en ambos casos se cometió el mismo error a la hora de afrontar la competición: Los activadores motivacionales externos prevalecieron sobre los internos (entradas anteriores), que son los únicos que tienen la llave para destapar  las esencias de la respuesta emocional, que permite alcanzar un nivel de rendimiento excepcional. 

domingo, 27 de mayo de 2012

los milagros no pertenece al mundo del alto rendimiento


      En un artículo publicado en el diario El País (27/05/12) en el que se comentaban los pensamientos que se movían en la mente del ciclista J. Rodriguez “Purito”, se mostraban importantes contradicciones  mentales, que en nada ayudan a optimizar su rendimiento.
      En relación a la confianza pensaba de forma positiva que “ si mi preparador, S. Weber, cree en mí, yo también debo creer en mí”.  Y continuaba, “la presión es para Hesjedal, que sale como favorito, y se siente favorito; es él quien puede fallar, yo no”.  Desde febrero estoy a un buen nivel, he vencido en dos etapas, he llevado la maglia rosa 10 días, es para estar satisfecho y ahora toca esperar el milagro”.
      Considero que centrarse en el pasado y esperar algo que no va a suceder “el milagro” hace muy difícil obtener un logro en el presente o fuutor inmediato porque, en esos momentos, no es tan importante sentirte satisfecho con lo que hayas hecho, si no sentir satisfacción anticipada por lo que vayas a conseguir, que es una parte del sistema de autorregulación y fuerte inductor al logro. 
      Además, de lo que se trata es de buscar una adecuada interacción entre la actividad mental y la respuesta emocional que, en ambos casos, pertenecen al mundo cerebral y permite alcanzar niveles de rendimiento excepcionales. Será interesante saber lo que ocurra después de la etapa de contrarreloj con la que finaliza el Giro de Italia 2012.

jueves, 24 de mayo de 2012

a mi lo que me mueve es mi propia motivación


             Es la opinión del jugador de baloncesto de la NBA, P. Gasol, publicadas  en el diario El País (20/06/10), en la que refleja su concordancia con la motivación autodeterminada, una de las características de los deportistas excelentes, que encuentra su fuerza en indicadores internos.
            Y continua, “conseguir lo máximo que puedo y dar lo máximo de mí mismo, es como funciono. No intento ni imitar ni igualar a nadie, si no aprovechar al máximo mis posibilidades”. Es otra evidencia de que su estilo motivacional personal se encuentra asociado a la motivación intrínseca y autorreferenciado. Me gusta trabajar muy duro todo el año y sacrificarme lo necesario para conseguir mis metas.
          Es un interesante ejemplo de motivación autodeterminada basada en diferentes indicadores, todos ellos bajo su control, como son: el establecimiento de objetivos ambiciosos, el trabajo duro, la autocomparación, el sacrificio y dar lo máximo en la competición son los principios que rigen el funcionamiento motivacional de este excelente deportista.

miércoles, 23 de mayo de 2012

asumir responsabilidad en el juego y posibilidad de equivocarse van de la mano


Según el artículo publicado en el diario digital en relación a la pérdida de balón del jugador P. Gasol, con el marcador empatado a falta de 33 segundos, que propició el posterior  de K. Durant, del equipo de los Thunder de Oklahoma  está siendo muy comentada en Los Ángeles,  http://www.marca.com/2012/05/20/baloncesto/nba/noticias/1337497207.htm,  sobre la que el jugador comentó: “es sólo un error y si volviese atrás lo haría diferente”.
El internacional español, lejos de esconderse, analiza la acción: "He revisado la jugada y podría haber lanzado a canasta. Si pudiera volver atrás probablemente lo hubiera hecho, pero pensé que era un buen pase. Hicimos un bloqueo y a continuación  Kobe Bryant se quedó con dos hombres. Recibí el balón y ví que la defensa del Oklahoma se había desorganizado. Pensé que podía sacar el balón a Metta World Peace para un buen tiro, pero robaron el balón".
"Es sólo una jugada, un error; hubo muchos errores en el último cuarto y durante el partido. Lo hubiera hecho diferente si pudiera volver atrás. Era un momento clave y cometí un error", contestó con sinceridad el jugador a la pregunta de un periodista angelino. Interesante análisis centrado en la tarea  que analiza el error pero, a continuación,  centra su atención en dar una solución  alternativa a la realizada. Además, es importante destacar  que sólo se pueden equivocar aquellos que lo intentan y que asumir responsabilidades en los últimos momentos de juego conlleva la posibilidad de equivocarse en esos momentos tan críticos.