los campeones no están hechos en el gimnasio; están hechos de algo que tienen en su interior, un deseo, un sueño, una visión

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     Interesante comentario publicado en el diario El Mundo (11/06/18) relacionado con el pensamiento del excelente boxeador Muhammad Ali. Viene a destacar la importancia que tiene "el mundo interior"  de los deportistas para alcanzar su máximo potencial y que, al mismo tiempo, prioriza el  aspecto mental en el desarrollo de los deportistas excelentes.

       Un deseo, un sueño o una visión guardan estrecha relación con el apasionamiento que los deportistas pueden sentir cuando practican su deporte preferido. El deseo por alcanzar una meta genera un impulso hacia la acción que aumenta el esfuerzo y la dedicación por conseguirla. Un sueño  refleja aquello que nos gustaría alcanzar aunque, inicialmente, pueda parecer imposible.  

         Pero, si no nos autolimitamos y  dirigimos nuestros esfuerzos  en esa dirección, al final  esa ilusión se convierte en una realidad. Y la visión es una representación mental que nos muestra el camino que tenemos que recorrer para alcanzarla: Deseo, sueño y visión son tres aspectos necesarios  de nuestra actividad mental que se complementan para alcanzar una meta excepcional.

algunos neuromitos del funcionamiento cerebral.

          En un interesante artículo publicado  en el diario El Mundo (21 /08/17), se comentaban algunos  de los mitos  que existen en torno al funcionamiento cerebral. Según el investigador P. Irimia, vocal de la sociedad española de neurología, el cerebro no funciona en compartimentos estancos sino como un todo, y los estudios de neuroimagen funcional han sido capaces de mostrarnos la variedad de áreas cerebrales que se activan según diversos procesos biológicos. 

           Las funciones cerebrales se producen por la activación de diferentes áreas, ya que las neuronas se conectan unas a otras formando redes neuronales intrincadas que relacionan unas funciones con otras y, en función de esta activación, las tareas será más o menos eficientes. También señalaban que hay que desterrar la idea de que algunas cosas sólo se pueden aprender desde niño, porque siempre se puede aprender.  Es cierto que hay tareas que es más fácil aprender de niño porque el cerebro tiene mayor plasticidad, pero la capacidad de aprender es posible a lo largo de toda la vida. La mejora continua en el camino hacia la excelencia se apoya en este principio.

          Otro neuromito es que el cerebro se apaga mientras estás durmiendo; pero esto no es así, porque  el sueño es un proceso  activo en el que tienen lugar mecanismos fundamentales para el organismo, como por ejemplo, la consolidación de la memoria. Cuando no se descansa adecuadamente disminuyen la capacidad de concentración, de planificación, de memoria y el rendimiento en general. El sueño lúcido es un buen ejemplo de ello.

hicimos historia sin buscarlo

          Ayer hicieron 25 años de la consecución de la primera medalla de oro del deporte femenino español en los JJOO de Barcelona-92, conseguida por la judoka vallisoletana Miriam Blasco. Fue el inicio del éxito del deporte femenino español que ha continuado desarrollándose hasta la fecha.

           Fue una historia con tres patas, como suele comentar la propia protagonista, la alicantina por parde de S. Cardell (q.e.d.), la vallisoletana la más importante y la guipuzcoana por mis aportaciones en la planificación, preparación física y psicológica llevadas a cabo desde 1988. Y, con el desgraciado accidente en el que pierde la vida nuestro mejor amigo 50 dias antes, también la tecnico-táctica.

       En un artículo publicado en el diario Marca.com se explican con detalle algunas de las innovaciones que se generaron en dicha preparación: 

http://www.marca.com/olimpismo/2017/07/31/597f44c7e5fdea54228b45c5.html,     
Nunca se reconocieron, pero  nos llevaron a desarrollar un programa de excelencia  que continúa siendo actual, dado que el desarrollo de las capacidades mentales todavía sigue siendo una asignatura pendiente en el alto rendimiento, a pesar del grado de optimismo que siempre me ha acompañado.

"la ignorancia competente"

          Leyendo un artículo en el diario El País (23/06/17) sobre el auge  de disciplinas no avaladas por la ciencia y la promoción de pseudociencias, como en el caso de la defensa de la morfopsicologia en un programa de TVE dirigido por J. Cárdenas, se puede constatar que la ignorancia se vuelve competente. En dicho programa se defendía la falsa teoría de que el autismo está relacionado con el uso de las vacunas. Otro ejemplo lo tenemos con el auge del coaching, en el que cualquier persona que realice un curso de fin de semana, ya se encuentra capacitada para orientar y aconsejar sobre procesos mentales y sobre la personalidad de los deportistas.

          En el libro de J. Whitmore (Coaching- el método para mejorar el rendimiento de las personas), padre de dicha disciplina, se puede constatar la falta de rigor científico y la confusión existente en numerosas afirmaciones que se realizan, como por ejemplo, que la motivación es parte de la emoción, o el rechazo a la positiva influencia  del aprendizaje vicario en el desarrollo de las personas. Cuando los principios fundamentales  de la intervención se basan en la obviedad y la sensatez, acompañados de falta de contenidos relacionados con el comportamiento humano y del  rechazo a los mismos, como en el caso de coaching, podemos  afirmar que estamos ante una disciplina pseudocientífica.

         No solo el individuo puede aprender por sí mismo, sino también con ayuda de los demás. Podemos mencionar el caso del golfista S. Garcia, que estuvo 16 años rechazando el entrenamiento mental y gracias al padre de su compañera sentimental, entrenador de fútbol americano, cambió de mentalidad. O en el caso del conocimiento de las relaciones entre la dificultad percibida y el grado de confianza, cuestión desconocida para la inmensa mayoría de deportista y entrenadores ya que, en mis 40 años de experiencia en el alto rendimiento,  sólo he conocido un caso de adecuada asociación; en el resto era  inadecuada y errónea. De ahí se deriva la importancia de hacer partícipe de este tipo de conocimientos, en el camino de la excelencia, a deportistas que lo ignoren.  

la importancia de soñar cosas bonitas y recordarlas en el camino de la excelencia.

        Interesantes declaraciones realizadas por el joven y talentoso jugador de baloncesto esloveno Luka Doncic (1999), perteneciente a la plantilla del Real Madrid,  publicadas por el diario El País (16/02/17): “ es un prototipo de genio que en su eclosión incontenible, con 18 años ha devorado todas las etapas de formación.

       Empezó a jugar al baloncesto con 7 años, en el colegio, y desde pequeño iba a todos los partidos de mi padre. En su evolución fue “el chico de la mopa”, es decir, el que barría la pista pero en los descanso,  cuando no había nadie en ella, aprovechaba  y salía a lanzar a canasta. Además, siempre que tengo tiempo veo baloncesto por la televisión.

      Piensa que el talento y la genética es un 15%, el resto es trabajo diario; ver baloncesto desde pequeñito y soñar con él te ayuda a dominar antes las cosas. “Cuando duermo sueño con el baloncesto y todos los sueños son muy bonitos".  También hay que preparar la cabeza para asumir los retos y afrontar los fallos sin miedo, porque es la manera de mejorar. Le gusta implicarse intensamente en los partidos y  pasar el balón a un compañero, porque es algo que hace feliz a dos personas.