la excelencia siempre será una búsqueda, un viaje sin llegada

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          Se habla habitualmente de excelencia con mucha facilidad, sin saber a ciencia cierta a qué nos estamos refiriendo, o que dimensión abarca lo que se comenta poniendo límites a lo que no lo tiene.

          Si creemos sinceramente que siempre se puede mejorar, entonces si podemos entender el hecho de que la excelencia no es un destino que se puede alcanzar, sino que es un camino que hay que  recorrer, pero que no tiene fin. Entonces, centrémonos en el proceso de mejora permanente y disfrutemos mientras experimentamos dicho proceso.

         La pasión armónica, el perfeccionismo, el sentirse  extremadamente competente, el abordar los retos sin temor a equivocarse, el insistir y persistir a pesar de que no encontramos la solución adecuada, el disfrutar con lo que se hace y el hecho de sentir alta satisfacción vital, son algunos de los atributos que deben acompañar a un deportista experto que quiera llegar a ser excelente entendiendo que, el verdadero éxito, siempre será poder seguir mejorando. 

el hombre de hielo o el cultivo de la excelencia

          En un artículo publicado en el diario Mundo Deportivo (04/06/16),  A. Köpke, preparador de porteros de Alemania presentaba al excelente portero alemán, M. Neuer, como el hombre de hielo, tranquilo y amable, como un superprofesional que se transforma en la competición, en el que los penaltis son una parte esencial de su crecimiento y evolución.

          Algunas de las características que definen a este portero, campeón del Mundo con Alemania y de todo con el Bayern, son: el perfeccionismo en su preparación que le ha llevado a la cima, a ser considerado como uno de los mejores porteros del mundo. Jamás se queja durante todo el entrenamiento por muy duro que sea, mantiene  la intensidad y la atención a los detalles hasta que le envían a la ducha. Acepta  de buen grado cualquier propuesta que le hagan para mejorar, incluso los días que entrena con los juveniles.

         Su nivel de confianza  asi como su moral siempre es elevadísima, es inmune a los errores y, cuando comete un error en un partido, es capaz de olvidarlo de inmediato y si en la siguiente acción se tiene que arriesgar, lo hace.  Máxima motivación de logro, perfeccionismo, alta dedicación, constancia, tolerancia a la adversidad y satisfacción son las características esenciales de la excelencia, que afloran   en el artículo referido.

dedícate a mejorar y exige menos a los demás; perfeccionismo (II)

Ponerse metas realizables y alcanzarlas es una de las claves del bienestar psicológico; según Sócrates, el deseo de superación “Areté” se traduce como excelencia, que consiste en la necesidad de progresar y hacer las cosas cada vez mejor, es decir,  ser más virtuoso y más competente cada día, y es uno de los factores de la motivación intrínseca. El perfeccionismo también persigue una meta, pero está idealizada, es un sueño inalcanzable, donde el mundo es como debería ser.

El hombre pierde su felicidad al obsesionarse por conseguir esa moneda que le falta para alcanzar la cifra perfecta de 100; pero  no disfruta de las 99 monedas que posee: esta es la trampa del perfeccionismo. Hay tres tipos de perfeccionistas (I.  Serrano, en el diario El Mundo, 21/02/16): a)   El que está orientado hacia sí mismo, se juzga con estandares elevados y tiene una desmedida autoexigencia; b) El que exige  a los demás, y tiene expectativas irreales para su círculo de allegados; c) El que cree que los otros esperan su perfección y nunca cumple con las expectativas de los demás.
       ¿Por qué nunca puedo estar tranquila? Se pregunta una persona que  tiene un buen trabajo, cumple los objetivos de la empresa y recibe una óptima remuneración, pero lleva muchas noches sin poder dormir.  Sólo consigue pensar en las tareas que le quedan por hacer y su nivel de exigencia es tan elevado que cree que nunca está a la altura de lo que espera de sí mismo. Su preocupación por cometer errores le hacen ser  frágil,  vulnerable  y a vivir en continua insatisfacción.

dedícate a mejorar y exige menos a los demás; perfeccionismo (I)

Es la creencia  que tienen los deportistas cuando las acciones   elaboradas  coincide con el ideal, es decir, se ha alcanzado el máximo  nivel de lo bien hecho y se produce una coincidencia entre lo realizado y el ideal que maneja el deportista. Es la convicción de que no se pueden  hacer mejor las cosas y por debajo de ese nivel no es aceptable. Aquello que está por debajo del ideal del deportista no es aceptable por el perfeccionista, es decir,  lo bien hecho no vale, hay que seguir mejorando y esto hace que se encuentre en continua frustración, sobre todo en los procesos de mejora continua.

“El perfeccionismo persigue el sueño inalcanzable de un mundo sin incertidumbre, en el que todo transcurre según lo previsto, controlado e idealizado (I.  Serrano, en el diario El Mundo, 21/02/16). Al perfeccionista obsesivo no le gusta que le digan  la manera de hacer las cosas. Son rígidos en sus pensamientos y muy disciplinados para perseguir sus metas inalcanzables, pero su esfuerzo  se aleja del éxito y les conduce al sufrimiento y al enfado; muestran elevados niveles de inseguridad, son muy susceptibles y se frustran por sucesos de baja importancia. Les cuesta confiar en los demás y trabajar en equipo, porque nadie hace las cosas como él .

El éxito produce adrenalina y para triunfar hay que afrontar el esfuerzo y tolerar la frustración, te sientes fuerte y poderoso, pero la definición de éxito es muy diferente para los deportistas. Cuando consideramos que tenemos éxito?. En investigación, a menudo, se utilizan procedimientos rigurosos y altamente complejos, pero generalmente el resultado no se alcanza después de numerosos intentos que pueden llevar semanas, meses o incluso años. Esto quiere decir que hasta que no se consigue un resultado  concreto no hay éxito?. A veces las equivocaciones llevan al éxito sin haberlo buscado y, cuando la perfección armoniza y da sentido a nuestra vida, el perfeccionista puede alcanzar su felicidad y su bienestar psicológico.