no ha de maravillarnos que el azar pueda tanto sobre nosotros, ya que existimos por azar

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          Interesante pensamiento publicado por el diario El Mundo (23/12/18),   perteneciente a M. Montaigne, uno de los pensadores con mayor influencia de la historia, nacido cerca de Burdeos en febrero de 1533 y fallecido en 1592. Era tolerante con las opiniones y posturas diferentes a las suyas, dando especial importancia al autoconocimiento y dejándonos un poso de reflexiones acerca de la conducta humana, como este que nos ocupa.

          El azar siempre se encuentra impregnado de incertidumbre y el manejo inadecuado de esta incertidumbre genera preocupación, inseguridad y ansiedad. Sin embargo, en todo lo que  está presente el azar aparece la incertidumbre, por ello, será necesario desarrollar estrategias que permitan  optimizar el potencial de los deportistas en situaciones de incertidumbre, como lo es la competición.

          Nunca podremos controlar el azar porque entonces perdería su propia esencia, pero  podemos preveer lo que puede suceder. Una de las maravillas de la mente humana es que puede viajar al futuro, lo que le permite anticipar posibles situaciones y manejar la incertidumbre de forma adecuada. Pero, en este viaje, la confianza en la propia capacidad para resolver cualquier situación que se presente es determinante, es la clave para disfrutar en situaciones de máxima incertidumbre; sin ella, la ansiedad, el sufrimiento y la inseguridad se harán dueñas del comportamiento de los deportistas. 

un 30% de la corteza cerebral se dedica a la visión

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          Según un estudio publicado en “Cell at ScienceDirect.com” y comentado en el diario El País (20/11/2018) en el que se hablaba de los sentidos, se señalaba que un 30% de la corteza cerebral se dedica a la visión. Además, la locomoción y la coordinación de movimientos dependen estrechamente de la visión.

          De acuerdo a este estudio, el ojo se adelanta y alterna su mirada entre lo que hacemos en cada momento y lo que haremos dos o tres pasos más adelante. Esto se encuentra estrechamente relacionado con la focalización de la atención durante la competición. En ella, siempre se recomienda que los pensamientos vayan del presente hacia el futuro inmediato, para poder responder a las situaciones que se presenten a una velocidad de vértigo.

          Entiéndase en descenso en esquí, en descenso en aguas bravas, en situaciones de juego colectivo, en  deportes de combate y, en general, en donde el tiempo sea un factor determinante. Pues bien, con más razón habrá que reforzar esta consigna, dado que coincide con lo que hacen los ojos de forma automática. La concordancia de pensamiento y visión aumentará la capacidad de rendimiento de los deportistas; la discrepancia lo limitará.

el esfuerzo es el gran aliado de la mejora pero, del resultado, lo es el azar

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          Interesante reflexión compartida con O. Otaegi, reciente medalla de plata en el Cto. del Mundo Mixto de Curling, celebrado en Canadá. Comentaba la importancia que ha tenido, para ella, el hecho de buscar permanentemente  la mejora,  el centrarse en el Plan Integral de Competición (PIC), durante el desarrollo de los partidos y en aquello que estaba bajo su control.  El equipo era S. Vez, M. Unanue, L. Otaegi y O. Otaegi.

         En este campeonato, las cosas que no dependían de ellos se han alineado favorablemente y la consecuencia de ello es que se metieron en la final, alcanzando un extraordinario segundo puesto. Esto se ha debido al azar, a la suerte?. Evidentemente que no, porque a lo largo de los últimos 10 años han estado mejorando continuamente y en cada campeonato las cosas iban a mejor.

        Nos centramos en la tarea, veíamos que todo iba encajando, y al principio, aunque pensábamos que podíamos jugar mejor sacábamos los partidos; de los errores que cometíamos los aprovechábamos para corregir y mejorar para el siguiente partido. Centrarnos en la estrategia, en las tareas,  ilusionados por hacerlo bien, porque lo podíamos hacer con mucha confianza y sin preocupación,  sentíamos que podíamos. Es verdad que la suerte se ha aliado con ellos, pero eso no quiere decir que hayan ganado por suerte. Llevan 12 años practicando intensamente, en el año 2015 se clasificaron en el puesto 24, en el año 2017 en el puesto 9 y este año medalla de plata; una bonita progresión de resultados basados en la mejora.  

no te exijo que no pierdas balones, sino que hagas todo lo posible por recuperarlos cuando los pierdes

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        Estando viendo un partido de baloncesto retransmitido por T.V. (22/10/18), en uno de los tiempos muertos, el entrenador del Real Madrid P. Laso se dirigía a un jugador recriminándole su comportamiento en la cancha, con esta consigna. Pero el jugador interpretaba que le estaba “abroncando” por haber perdido un balón.

       Intresante situación porque se identifica claramente la diferencia que puede haber entre culpabilidad y responsabilidad. Es normal que un jugador pierda balones durante el juego, porque no sólo depende de él; también están los adversarios que le pueden robar o puede darse una interpretación distinta con el compañero al que va destinado el pase. Aquí estaríamos en una situación de responsabilidad compartida.

           Pero en el segundo caso, es decir, en lo que tiene que hacer el jugador para recuperar el balón, sólo depende de él mismo. Además, sabe que si no hace una presión intensa y agobiante, será muy dificil que lo consiga; a  a pesar de ello, no la hace. Por lo tanto, estamos en una situación de culpabilidad porque, aún conociendo las consecuencias de su comportamiento, el jugador no hace nada para cambiarlo.