la confianza que teníamos antes nos hace falta y tenemos que encontrarla a base de victorias.

Interesante reflexión aparecida en el Diario Vasco  (20/01/15), en el que se aborda la confianza, con cierto desconocimiento sobre su funcionamiento y supone, cierta inestabilidad en la misma. Además, añade que su percepción sobre su estado es negativa.

También siente impotencia  ante esta situación, porque “queremos jugar de una manera y no nos sale”. El equipo está entrenando bien y está intentando mejorar cada día, pero por más que las cosas no salgan hay que intentarlo siempre, esa confianza que teníamos antes, donde nos salía todo, es la que nos hace falta y tenemos que encontrarla a base de victorias. Además, otro miembro del equipo señalaba que “cuando llevas varios partidos sin ganar la confianza es diferente". 
Curiosamente, en estos comentario  se está mencionando implícitamente a la “dureza mental”, que hablaba el entrenador, pero con un  sentido de debilidad, porque, la inestabilidad y pérdida de la confianza y la tolerancia a la adversidad son dos de las dimensiones de la dureza mental que se encuentran debilitadas. Como positivo, la constancia en seguir intentándolo, que también pertenece a la dureza mental.  

los pilares de la dureza mental

     Es un término multifactorial que ha reclamado una importante atención entre los investigadores relacionados con el alto rendimiento deportivo, y del que actualmente  se tiene un escaso conocimiento sobre sus elementos y procedimientos. En nuestro caso, www.Teskal.com, la entendemos como “una capacidad psicológica  que permite a los deportistas optimizar su potencial en cualquier situación, para mejorar y/o alcanzar los objetivos que se proponga”. Las dimensiones más importantes son:  

         a) Confianza: Creer en las posibilidades y recuperar la compostura si se pierde en algún momento, pensar que se tienen los recursos necesarios para competir,  interpretar las amenazas como oportunidades para mejorar, y sentirse cómodo bajo presión  haciendo las tareas comprometidas con mucha seguridad y tomando decisiones  acertadas, es lo que caracteriza a esta dimensión.

        b) Constancia: Comprometerse con las tareas que haya que hacer, insistir y persisitir en situaciones difíciles o desagradables, manteniendo la  concentración en lo relevante, asumir la responsabilidad  para marcarse sus propios objetivos y hacer todo lo necesario para alcanzarlos, es que se identifica con este factor.   

        c) Control emocional: Ausencia  de miedo, de preocupación o de dudas por competir mal, es decir, tener claridad y seguridad;  enfadarse o frustrarse cuando las cosas no van como se desea y ponerse ansioso en situaciones que no esperabas o que no podías controlar, son los aspectos que definen esta dimensión
       d) Tolerancia a la adversidad/resiliencia: Mantenerse firme y combativo en situaciones adversas, incluso superando las expectativas que inicialmente se hayan planteado, pensando que todas las situaciones de competición sirven para ser mejor y siendo capaz de superarse a si mismo en las peores condiciones posibles, lo que genera alta satisfacción.  
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tenemos que ser más fuertes y más duros mentalmente

Son interesantes declaraciones realizadas por el entrenador de la Real Sociedad, D. Moyes,  al periódico gipuzkoasport.com (20/14/12),  antes de disputar el partido de liga contra el Levante: “tenemos que ser más fuertes y más duros mentalmente e ir a los partidos de de fuera de casa con la idea de ganar.

Y continuaba: “La mayoría de mis partidos han sido fuera de casa y he de aprender de esos encuentros y encontrar la manera de que el equipo saque resultado; encontrar la clave de cómo ganar y así entrenar lo que no hemos hecho”. Sin embargo, estas cosas se encuentran relacionadas con las funciones ejecutivas y, para conseguir lo que plantea el entrenador escocés, tendrán que ser una  parte más del entrenamiento, vinculado al mundo personal de cada jugador y lo que tendrá que hacer para alcanzarlo.

En realidad  en esas declaraciones se está haciendo mención en primer lugar a la autosupervisión, cuando hace referencia a “encuentros pasados”, en segundo lugar a la memoria de trabajo cuando menciona “encontrar la clave de cómo ganar” y en tercer lugar al orden y planificación cuando habla de “entrenar lo que no hemos hecho”. Son tres funciones ejecutivas que permiten mejorar el rendimiento de un partido a otro. Pero será necesario elaborar una estrategia adecuada relacionada con la toma de decisiones rápidas, para que todo lo señalado sea posible ejecutarlo en el siguiente partido.

las decisiones que tomamos dictan y dirigen la vida de cada uno

          Ultimanente  los procesos decisionales se han convertido en un tema recurrente, sobre todo desde que se ha podido comprobar que, en muchos casos, la elección ya se ha producido antes de ser conscientes de ello y sólo participamos de forma consciente en su ejecución. En el alto rendimiento las decisiones que se toman de forma lenta y reflexiva en el entrenamiento, como por ejemplo a la hora de realizar un planteamiento táctico, se encuentran estrechamente ligadas a la toma de decisiones rápida, porque es como se producirá durante  el juego, en aquellas situaciones en las que no se dispone de tiempo para pensar y la exigencia competitiva lo requiera.

          Ahora bien, esa es la parte que corresponde a las funciones ejecutivas y es lo que se debería tener en cuenta en el entrenamiento. La elección que se hace de las estrategias o de las técnicas a realizar  para una competición,  se inicia con la autosupervisión  de la actuación en la competición anterior, se  continua con la selección de aquello que ha ido bien, para reestructurar nuevamente el plan de competición y ponerlo a disposición de la actividad mental, a través de la repetición y simplificación. Es entonces cuando podemos convertir decisiones lentas y reflexivas en rápidadas e intuitivas, haciéndonos más eficientes, más resolutivos y generando alta satisfacción  de dominio personal.