prefiero morir siendo valiente antes que arrepentirme de no haberlo sido.

        Es el comentario que aparece en el diario El País  (16/06/14), atribuido al tenista español, R. Nadal, después de ganar por novena vez el torneo de tenis de Roland Garros en  París. Durante mi carrera, con los rivales con los que hemos llegado al límite, cuando llegan los momentos decisivos he sido capaz de jugar con la determinación adecuada.

           Ellos pueden sentir que he tomado la decisión correcta con la determinación correcta; es hacer lo que uno cree que tiene que hacer y que la cabeza te deje hacerlo, sin que los nervios te hagan hacer lo contrario a lo que crees. Por ejemplo, en la final, en el punto de partido, yo ya tenía decidido jugar una bola fuerte, alta y cruzada y a la siguiente un paralelo "drive".

          Yo ya tenía tomada la decisión cuando el fallo el primer saque: " Es el momento, pensé, sí fallo, fallo yo, no puede ser que sí no gano el partido me arrepienta de no haber sido valiente, de hacer lo que tenía que hacer". Es un excelente ejemplo de utilización de las funciones ejecutivas de forma eficiente: adecuada gestión emocional, elección de la opción correcta y ejecutarla con eficiencia y determinación.

todo depende de las sensaciones y las sensaciones son muy buenas

           Es la opinión del defensa central catalán de la selección española, G. Piqué, al hablar sobre la forma de afrontar el Cto. Mundial de Fútbol 2014. Van a afrontarlo de la misma manera: “no cambia nada, es verdad que llevamos la estrella en el escudo, pero de cara al Mundial las sensaciones son las mismas. Quizás los otros equipos nos tengan más respeto, pero tenemos un buen equipo y podemos aspirar a todo: “todo depende de las sensaciones y las sensaciones son muy buenas”.

            Pero qué pasa cuando las sensaciones no son buenas?. Ya no se puede rendir al máximo nivel? Ya no se puede competir con garantías?. Evidentemente esto no es así, porque una de características del alto rendimiento es precisamente la tolerancia a las adversidades que tienen los deportistas excelente.

         Si estuviéramos a merced de las sensaciones, las cosas escaparían a nuestro control, seríamos incapaces de planificacar acciones, de tomar decisiones eficientes y nos encontraríamos frente a un modelo de determinismo desvinculado de la voluntad sin posibilidades de realizar comportamientos deliberados.

luchando, las soluciones llegan

En esta final hubo momentos en los que me sentía muy vacío; estaba realmente mal fisicamente, pero luchando las soluciones llegan. Es el comentario del tenista español R. Nadal, al día siguiente de ganar por novena vez el torneo de tenis de Roland Garros en  París "La ilusión, la motivación, las ganas de ganar, me han mantenido en la pista con la mentalidad de querer aguantar, de saber sufrir y suplir los momentos malos físicos con tiros tenísticos de muy alto nivel".

Solo gracias a su cabeza ha podido aguantar la dificultad! comenta su entrenador. Nadal recibe al calor como al mejor amigo: ven seas bienvenido, que tu agrandas la goma de la pelota y ayudas a  que bote mas  alta la pelota.

Acalambrado en los gemelos, con dolores de espalda y con una rodilla dándole sustos en la  manga decisiva, ha sido capaz de remontar el partido. Sabíamos que terminábamos en el cuarto set o perdíamos, porque no podía jugar con calambres una hora más; ha jugado con decisión en los momentos difíciles. Es la victoria de la voluntad, del deseo y del coraje, aspectos que se desarrollan y mejoran a través de un entrenamiento comprometido, intenso e intencionado.

la imaginación y el talento

      Cuando examino mis métodos de pensamiento, llego a la conclusión de que el don de la fantasia, me ha significado más que mi talento. Interesante opinión del genial A. Einstein, físico alemán considerado el científico más importante del siglo XX.

Repetir los mismos pensamientos, planes de acción, así como rutinas de afrontamiento con intenciones  posibilidtas supone que, por un lado sientes placer y por otro, anticipan situaciones  con resolución de posibles acontecimientos del partido.  

¿Qué hay de malo en ello?, porque de bueno mucho, como por ejemplo, placer y sentimiento de satisfacción, anticipación de soluciones ante retos personales significativos y un estilo de afrontamiento proactivo centrado en las soluciones. Aspectos relacionados con las funciones ejecutivas y esenciales para rendir al máximo en situaciones exigentes.