amar lo que se hace: uno de los secretos de la excelencia deportiva

Cuando hablamos de excelencia en el deporte, se mencionan una serie de aspectos relacionados con la misma: virtuosismo, dedicación, compromiso, interés y resiliencia, entre otros; pero hay uno que merece la pena destacarlo y que es consustancial a todos ellos, como es le hecho de amar o de sentir pasión por lo que se hace.

Si amamos lo que hacemos, estaremos siempre pensando en dedicar horas y horas a mejorar, lo que supondrá que cada vez nos haremos más competentes en dicha actividad. También tendremos más fuerza para superar las dificultades que se deriven de la propia práctica y persistiremos en ella por más tiempo. Asimismo, nos sentiremos satisfechos por nuestra disposición y entrega independientemente del resultado puntual que se haya alcanzado.

Además, se mantiene con mayor intensidad la ilusión y las ganas por aprender y mejorar cada día, viviendo cada momento de la competición como una oportunidad para seguir mejorando y, de esta manera, alcanzar el éxito. Es el mejor ingrediente para mantener una actitud constante hacia el esfuerzo y para evitar el desánimo cuando los acontecimientos fluyen de forma adversa. Curiosamente también se puede aprender a amar lo que se hace.

el futbol es un estado de ánimo

Es una opinión aparecida en un artículo publicado por el diario El Mundo (01/11/09), relacionada con el partido de futbol disputado por el Athletic de Bilbao, contra el Atletico de Madrid.
Además, esta idea la comparten la mayoría de los entrenadores profesionales de futbol, independiente de la categoría en la que se encuentren. Lo que llama la atención es que no se le dedique ni un solo minuto en las sesiones de entrenamiento y que tampoco entre en el plan de partido, ni siquiera en el afrontamiento del mismo. Lo dejan en manos de las contingencias externas: “eso no hace falta entrenar”, como si no se pudiera construir el estado de ánimo o de reconducirlo, sobre todo en situaciones de competición.
El estado de ánimo se configura a través de componentes emocionales pero, a diferencia de estos, se pueden reconducir, mantenerlo o cambiarlo en instantes, de positivo a negativo y viceversa. Pero para ello, hace falta disponer de un buen sistema de Autorregulación, y esta capacidad psicológica también se puede entrenar y desarrollar.
Pero, se sabe lo que es el sistema de Autorregulación? Se conocen sus componentes y sus funciones?. Porque si no se tiene conocimiento sobre estos y otros aspectos de su funcionamiento, difícilmente el estado de ánimo se encontrará bajo control interno de los deportistas y se podrá reconducir de negativo a positivo o de mantenerlo en este último estadio.

hay que echarle más huevos

Parece que esta era la solución que se planteaba en el vestuario del Ral Madrid, en el descanso, para poner remedio al juego desarrollado por los jugadores del Alcorcón, en el partido de copa disputado antesdeayer (Marca 28/10/09), del que hicimos una entrada ayer.

No sorprende pero si llama la atención, que todavía se apele a este tipo de argumentos para explicar o afrontar una situación complicada, en la que no se sabe hacer otra cosa. Dificilmente van a encontrar la solución para rendir al nivel que poseen los jugadores del Real Madrid, en la cantidad de huevos que ponen en cada partido. No podrán solventar la situación y, además, no evitarán que se vuelva a repetir cada vez que no se activen adecuadamente y que afornten el partido con un plan de competición integral y específico para el partido a disputar.

La huevina se utiliza en otros ámbitos de la actividad humana, para hacer tortillas, revueltos de setas, rebozados, pero en el deporte de alto rendimiento sólo sirve para perder los nervios, cegarse, cansarse, cabrearse y alejarse del comportamiento óptimo durante la competición.

a veces los sueños se cumplen

          A cuenta del resultado obtenido por el equipo de futbol de Alcorcón, de 2ª división B, contra el Real Madrid en partido de la Copa del Rey (4-0), se han realizado numerosas valoraciones y, de entre ellas, esta es la que ha reclamado mi atención.
          Explica claramente los procesos de la confianza, su relación con la dificultad percibida y la activación. Hemos constatado en muchas ocasiones que se confunde la expectativa de eficacia, con la expectativa de resultado. En este caso, aunque las expectativas de obtener un resultado positivo eran mínimas, dada la diferencia de nivel entre los dos equipos, los jugadores del Alcorcón salieron al campo con las máximas expectativas de eficacia, creyendo en sí mismos, lo que les permitió obtener un resultado (4-0) casi imposible de conseguirlo a priori. Son capaces de disociar la confianza con el nivel técncio y evitar uno de los errores más comunes que se producen entre los entrenadores.
          Peros si los jugadores del Real Madrid, no hacen sus tareas, como parece que ocurrió, las cosas cambian y la diferencia de nivel inicial desaparece. Esto es debido a la falta de activación, generado por un exceso de confianza y por no haberla trabajado al afrontar el partido. Todavía existe la creencia de que eso es natural y se consigue “porque sí”.
          Activación, motivación, confianza y rendimiento son aspectos diferentes que están estrechamente unidos y, si no se les dedica una parte del entrenamiento a trabajarlos, aumentan enormemente las posibilidades de que ocurra lo que le ocurrió al equipo del Real Madrid. Más que la falta de responsabilidad y de compromiso, diria que es un desconocimiento absoluto sobre los procesos que imperan en el deporte de alto nivel para rendir en cualquier situación.